导致抑郁症产生的因素有哪些?郁症疾病的发病原因是多种多样的，这样的疾病和人们长期不良的生活习惯也是有着一定关系的，疾病的发生给患者带去太多的痛苦折磨，导致患者经常的休息不好，影响了患者正常的工作和生活，那么,导致抑郁症产生的因素有哪些?下面我们看一下专家是如何讲解的。
一、忙乱无序：
在人们患上抑郁症的时候，需要养成良好的生活习惯，首先要做到的就是不能喝酒，因为酒精可导致身体神经过于兴奋，而且饮酒过量还会对身体产生一定的伤害。生活与工作无规律，睡眠不足，骤然改变长期适应的定型规程和习惯，缺乏自信心，成绩不理想等心理因素，都会导致压力过大，从而成为抑郁症病因。
二、出现悲观失望和情绪暴躁：
抑郁症会经常的反复发作，所以给患者在工作和生活方面上造成了很严重的心理影响，经常会出现悲观失望和情绪暴躁等表现，所以对于患者进行心理医治也是很重要的。神经系统功能过度紧张，长期心理冲突和精神创伤引起负性情感体验，生活无规律，过分疲劳得不到充分休息等都可以成本病起因。
三、 引起矛盾和内心冲突，成为长期痛苦的根源：
抑郁症的出现，不仅会对患者造成严重的伤害，还会严重影响患者和家人的正常生活。长期的心理冲突和精神创伤引起的负性情感体验是本病另一种较多见的原因。学习和工作不适应，家庭纠纷，婚姻、恋爱问题处理不当，以及人际关系紧张，大都在患者思想上引起矛盾和内心冲突，成为长期痛苦的根源。又如亲人突然死亡，家庭重大不幸，生活受到挫折等，也会引起悲伤、痛苦等负性情感体验，导致神 经衰弱的产生。
四、用脑过度：
环境对抑郁症患者是有重大作用的，家庭里面需要有温馨舒适的环境，这样让抑郁症的患者有安全感。在生活中尽量避免脑力劳动时间过久、工作任务过久、工作任务过重，注意力高度集中，使大脑神经细胞过分消耗能量，失去正常的调节而易患抑郁症，是脑力劳动者最常见的抑郁症病因。
沈阳沈医医院温馨提示：对于已经出现抑郁症的人，要注意保证良好的生活习惯和学会自我调节。首先要保证睡眠时间，平时注意给身体补充水分和维生素，避免长期处于高温环境，适当增加体育运动，如游泳、散步等，对驱赶不良心态非常有效。此外，还要学会释放压力，放松精神。找人说出心中的烦恼，和家人聊天找朋友诉苦，都可以发泄不良情绪。沈阳国学神经内科研究特设专家在线咨询和免费热线 024-81174722 。
