现在的社会压力过大导致很多的人精神上多少都有点问题，抑郁症就是其中出现比较多的一种，给我们造成了无限的困扰。如果发现自己有抑郁症的症状了的话一定要及时的接受治疗不要等症状严重了以后再后悔，此病是十分严重的精神疾病，已经侵害到了很多朋友的精神健康，给抑郁症患者们带来了诸多不利的影响，抑郁症大家应该都知道，但是对于为什么会得抑郁症就很少有人知晓了，及时了解抑郁症的病因能够帮助我们提前做好针对性的预防措施。
为什么会得抑郁症这种精神疾病呢?
1、压力过重。说起压力相信没有人是没有压力的，只是我们每个人所承受的压力轻重程度不同，压力一旦过大无法释放的话就会患上抑郁症。工作压力、生活压力过重会导致沮丧、压抑、无助、自责等多种负面情绪出现，是导致重度抑郁症的一个常见病因。
2、个人的易感体质因素。抑郁症这一心境障碍性疾病的发生与患者们自己的身体情况也是有很大关系的，个人的易感体质因素就是之一。往往哪些体质较差，且心理负荷能力较低，并且调节能力比较差的人，在遭受外界不良的社会应激下，更容易出现一系列的神经递质的代谢紊乱，从而诱发抑郁症。
3、社会应激因素。抑郁症的病因是复杂且多样的，社会应激因素也是其中之一，很多人发病都是受到这一因素而引起的，这是导致抑郁症高发的一个外部诱因。患者往往在患上抑郁症之前，或多或少的经历过一些刺激较大的事件，如身体上的创伤、亲戚朋友的逝世、工作上的重大变故等，这一些重大的社会应激因素都易触发一些心理疾患。
沈阳沈医医院温馨提示：对于已经出现抑郁症的人，要注意保证良好的生活习惯和学会自我调节。首先要保证睡眠时间，平时注意给身体补充水分和维生素，避免长期处于高温环境，适当增加体育运动，如游泳、散步等，对驱赶不良心态非常有效。此外，还要学会释放压力，放松精神。找人说出心中的烦恼，和家人聊天找朋友诉苦，都可以发泄不良情绪。沈阳国学神经内科研究特设专家在线咨询和免费热线 024-81174722 。
