对孕妇及其家属来说了解产后抑郁症的症状是非常必要的，可以帮助尽早的发现产后抑郁症，以便及时治疗产后抑郁症，减少对新妈妈们的伤害。那常见的产后抑郁症的症状有哪些呢?下面就请专家为大家讲讲常见的产后抑郁症的症状。
一般，常见的产后抑郁症的症状有：
1、抑郁心境：产后抑郁症患者显得很悲伤，表情苦闷，唉声叹气，甚至常常哭泣，产后抑郁症患者自称高兴不起来，没有任何事情能使她们高兴。
2、疲劳感：大多数产妇均认为产后体虚，而产后抑郁症患者显得十分疲劳、精力不足，甚至不能照料婴儿，常感到自己是无用的人。
3、语速、思维或运动迟缓：产后抑郁症患者说话常缓慢或简单回答，思考问题回答问题需很长时间，一个简单穿衣动作也很缓慢，有些产后抑郁症患者说记忆力下降。
4、食欲改变：许多产后抑郁症患者进食减少，即使是十分可口的饭菜也常拒绝或只吃一点，体重减轻。
5、睡眠障碍：产后抑郁症患者常伴有入睡困难、焦虑不安，或早醒、醒后很难再入睡。
6、躯体不适：产后抑郁症患者常有头痛背痛、四肢无力、腹胀便秘、恶心呕吐、口干口苦等，虽经各种检查和治疗，既无相应阳性结果，症状也无缓解。
7、激越：有些产后抑郁症患者有时表现极度不安、紧张、不知所措、来回走动等。
8、自罪自责：产后抑郁症患者常认为由于自己无能，或失，甘愿受处罚，认为自己不是称职的母亲。
9、无助感、厌世和绝望感：有些产后抑郁症患者感到家庭社会地位因自己的“过错”而丧失，自己又无力扭转此局面而绝望和无助，想到自杀，以此来摆脱痛苦和绝望。
沈阳沈医医院温馨提示：对于已经出现抑郁症的人，要注意保证良好的生活习惯和学会自我调节。首先要保证睡眠时间，平时注意给身体补充水分和维生素，避免长期处于高温环境，适当增加体育运动，如游泳、散步等，对驱赶不良心态非常有效。此外，还要学会释放压力，放松精神。找人说出心中的烦恼，和家人聊天找朋友诉苦，都可以发泄不良情绪。沈阳国学神经内科研究特设专家在线咨询和免费热线 024-81174722 。
