产后抑郁症是比较常见的抑郁症的一种，对新妈妈和孩子的健康十分不利。那常见的产后抑郁症的症状有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的产后抑郁症的症状。
一般，常见的产后抑郁症的症状有：
1、生理上的表现：产后抑郁症会导致食欲低下、从而体重减轻;容易失眠、早睡、疲倦和乏力;产后抑郁症的抑郁情绪会降低免疫系统的功能，从而使人更容易患疾病，如冠心病、哮喘、头痛和溃疡病。
2、情绪上的表现：产后抑郁症患者容易焦虑，总是担心宝宝和自己的身体状况;容易被激怒，无缘无故对家人发脾气，很小的事情都会引起自己不满;害怕和恐慌，总是幻想宝宝突然死亡，家庭发生重大变故等情形不能自拔。
3、认知上的表现：注意力不集中、思维迟钝、反应缓慢、还比较健忘也是常见的产后抑郁症的症状;很难做决定、缺乏行动力、缺乏信心;对多数活动缺乏兴趣或愉悦感;感觉活着无用或有罪恶感;有时候很难对宝宝提起兴趣甚至有厌恶感，过了又会自责。
4、行为的上表现：产后抑郁症患者莫名地落泪;采取酗酒、吸毒等消极生活方式;缺乏锻炼、不愿运动;不愿意参加社交活动;厌世并有自杀念头，有自残、自杀倾向。
沈阳沈医医院温馨提示：对于已经出现抑郁症的人，要注意保证良好的生活习惯和学会自我调节。首先要保证睡眠时间，平时注意给身体补充水分和维生素，避免长期处于高温环境，适当增加体育运动，如游泳、散步等，对驱赶不良心态非常有效。此外，还要学会释放压力，放松精神。找人说出心中的烦恼，和家人聊天找朋友诉苦，都可以发泄不良情绪。沈阳国学神经内科研究特设专家在线咨询和免费热线 024-81174722 。
