宜均衡饮食：饮食宜清淡为主，合理搭配膳食，注意营养均衡，多吃蔬果。忌辛辣刺激食物：忌烟、酒、咖啡、可可。辛辣、燥热动血的食物。霉变、油煎、肥腻食物。
忌吃食物1、忌吃辛辣刺激性食物：咖啡。忌吃理由：兴奋性饮品，不利于睡眠。
2、忌吃不易消化的食物：辣椒。忌吃理由：辛辣、刺激，失眠患者忌食。
3、忌吃兴奋性食品：白萝卜。忌吃理由：是产气食物，失眠患者忌食。
宜吃食物
1、宜吃含矿物质丰富的食物：芋头
宜吃理由：富含碳水化合物的食物，芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，有利用睡眠。
食用建议：由于芋头的黏液中含有皂甙，能刺激皮肤发痒，因此生剥芋头皮时需小心，可以倒点醋在手中，搓一搓再削皮，芋头就伤不到你了。
2、宜吃含卵磷脂丰富的食物：南瓜子
宜吃理由：含丰富的指肪油(为亚麻仁油酸、油酸等的甘油酯)、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，南瓜子氨酸等成分。
食用建议：生嚼，炒食，研末，或煎汤。炒制南瓜子，以香脆为度，不可炒太久。
3、宜吃碱性食物：大枣
宜吃理由：大枣中的黄酮类物质可以防治脑缺血症。
食用建议：生吃时，枣皮容易滞留在肠道中而不易排出，因此吃枣时应吐枣皮。
妄想症人一日三餐吃什么？妄想症患者在饮食上一定是要注意的，一些口味偏重的食物都是不适合的，所以一定要谨记，妄想症等等的精神疾病想要得到好的治疗一定要从各方面注意，不要大意。
